Gezond werken in de ploegen
Inhoud:
Theorie:
Basiskennis fysiologie: informatie over biologische ritmen, slaap
Potentiële gezondheids- en veiligheidsrisico’s als gevolg van onregelmatig werk.
Praktijk:
Coping strategieën op vier impactgebieden:
- Slapen
- Eten
- Bewegen
- Werk-privébalans
Inzicht in eigen situatie ten opzichte van de rest van de groep deelnemers middels korte vragenlijsten over slaapduur en –kwaliteit, chronotype, vermoeidheid op het werk en herstelvermogen en –behoefte. Deze vragenlijsten worden tijdens de training ingevuld en besproken, wat zorgt voor meer interactie en discussie.
Eindtermen:
Kennis van:
- Basisbegrippen menselijk functioneren (biologische klok, slaap, vermoeidheid)
- Invloed van onregelmatige werktijden op functioneren en prestatievermogen
- Invloed van slaap- en voedingspatronen op functioneren en prestatievermogen
Vaardigheden:
In staat om effectieve strategieën toe te passen op het gebied van:
- Slapen
- Eten
- Bewegen
- Werk-privébalans
Om zodanig de negatieve gevolgen van onregelmatige werktijden op gezondheid en veiligheid te kunnen verminderen.
Attitude:
- Bewustwording van eigen manier van omgaan met gevolgen onregelmatig werk
- Bewustwording over waar eigen knelpunten liggen ten opzichte van collega’s
- Bewustwording van mogelijke gedragsveranderingen die tot verbetering van gezondheid en veiligheid kunnen leiden
Doelgroep:
Medewerkers in onregelmatige diensten (nacht- en ploegendienst)
Leerdoel:
Het verhogen van de bewustzijn risico’s in de ploegendienstarbeid op het gebied van gezondheid, veiligheid en welzijn alsook kennis van effectieve coping strategieën.
Duur:
De training duurt 2,5 uur
Methode:
Klassikaal, de cursus bestaat uit een presentatie en discussie n.a.v. resultaten vragenlijst
Certificaat en geldigheidsduur:
Na het met goed gevolg afleggen van de praktijktoets (aansluitend aan de cursus) ontvangt de cursist een deelnamebewijs.
Tot 14 dagen voor aanvang van de cursus is kosteloze annulering mogelijk. Na deze periode kunnen de cursusgelden niet worden gerestitueerd. Vervanging door een deelnemer uit hetzelfde bedrijf blijft uiteraard mogelijk.
Deltalinqs Training & Services en het uitvoerend instituut behouden zich het recht voor, om bij onvoldoende kandidaten in overleg met bedrijf/cursist, de cursus te annuleren of tegen een nader vast te stellen prijs door te laten gaan.
Verkoopprijs: € 130,-
De gepubliceerde prijs is de verkoopprijs voor leden van Deltalinqs en voor de sponsoren van de RDM Training Plant.
Niet-leden prijs: € 145,-
Voor bedrijven die geen Deltalinqs-lidmaatschap hebben is het ook mogelijk om medewerkers in te schrijven. Voor niet-leden geldt een toeslag op de gepubliceerde verkoopprijs.
Aankomende cursusdata
Op de hoogte blijven van de eerstvolgende opening?